Vit hva du har på tallerkenen

Misosuppe

Kalorier og næringsinnhold

11
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo0,9 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 0,9 g 0%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,4 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g110,6 g0,9 g0,4 g
50 g50 g60,3 g0,4 g0,2 g
150 g150 g170,9 g1,3 g0,6 g
200 g200 g221,2 g1,7 g0,8 g
250 g250 g281,5 g2,1 g1 g

Spørsmål om Misosuppe

Hvordan lager du misosuppe uten at misoen mister smaken?

Varm dashi eller annen kraft med tofu og grønnsaker til de er møre. Ta kjelen av varmen, rør ut misoen i litt varm kraft og bland den tilbake; ikke la suppen koke etter at misoen er tilsatt.

Hva kan du ha i misosuppe?

Vanlige tilbehør er tofu i terninger, vårløk og tørket wakame. Sopp, spinat, nudler eller tynne skiver reddik passer også godt; legg dem i kraften og kok til de er møre før du rører inn misoen.

Kan du lage misosuppe uten dashi?

Ja. Bruk vann og la tørket shiitake trekke i det for en mild, fyldig kraft, eller velg grønnsakskraft. Tradisjonell dashi kan inneholde fisk, så sjekk hva kraften er laget av hvis du vil ha en vegetarisk suppe.

Hvordan oppbevarer du misosuppe?

Avkjøl suppen raskt, sett den i en tett beholder i kjøleskapet og bruk den innen et par dager. Varm bare opp porsjonen du skal spise, og unngå å koke den; frys gjerne kraften med tilbehør, men rør helst inn misoen etter opptining.

Inneholder misosuppe gluten eller soya?

Miso lages vanligvis av soyabønner, og noen typer inneholder også bygg eller hvete. Sjekk ingrediensene på misoen og kraften dersom du må unngå soya eller gluten; miso laget av ris er ikke nødvendigvis soyafri.

Er misosuppe og miso det samme?

Nei. Miso er den fermenterte pastaen som brukes til å lage suppen, mens misosuppe er en ferdig rett med miso rørt ut i kraft, ofte med tofu, tang eller grønnsaker.

Er misosuppe veldig salt?

Miso og mange typer dashi er salte, så smak på suppen før du tilsetter ekstra salt eller soyasaus. En mildere suppe får du ved å bruke mindre miso og mer usaltet kraft.

Kilde: BLS (Germany) X4A8060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert