Vit hva du har på tallerkenen

Egg sandwich on English muffin

Kalorier og næringsinnhold

230
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo19 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 230 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4,7 g 23%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 444 mg 19%
  • Kolesterol 170 mg 57%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 120 µg 13%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 1,5 µg 8%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamin B12 0,55 µg 23%
  • Kolin 112 mg 20%

Mineraler

  • Kalsium 229 mg 18%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 25,1 µg 46%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 porsjon205 g47224 g39 g23 g
2 porsjoner410 g94348 g78 g46 g
½ porsjon102,5 g23612 g20 g12 g
3 porsjoner615 g141572 g118 g69 g
4 porsjoner820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Spørsmål om Egg sandwich on English muffin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Egg sandwich on English muffin?

100 g Egg sandwich on English muffin inneholder 230 kcal, med 12 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (205 g) Egg sandwich on English muffin?

1 porsjon (205 g) Egg sandwich on English muffin inneholder 472 kcal, med 24 g protein, 39 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (410 g) Egg sandwich on English muffin?

2 porsjoner (410 g) Egg sandwich on English muffin inneholder 943 kcal, med 48 g protein, 78 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102,5 g) Egg sandwich on English muffin?

½ porsjon (102,5 g) Egg sandwich on English muffin inneholder 236 kcal, med 12 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (615 g) Egg sandwich on English muffin?

3 porsjoner (615 g) Egg sandwich on English muffin inneholder 1415 kcal, med 72 g protein, 118 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (820 g) Egg sandwich on English muffin?

4 porsjoner (820 g) Egg sandwich on English muffin inneholder 1886 kcal, med 96 g protein, 157 g karbohydrat og 92 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Egg sandwich on English muffin?

50 g Egg sandwich on English muffin inneholder 115 kcal, med 5,9 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Egg sandwich on English muffin?

150 g Egg sandwich on English muffin inneholder 345 kcal, med 18 g protein, 29 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 34001300 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert