Vit hva du har på tallerkenen
Bean, red kidney, boiled, drained
Kalorier og næringsinnhold
87
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo9,1 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 9,1 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7,2 g 26%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 1,7 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Feijão encarnado seco demolhado cozido90 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnermodne frø, kokte127 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnertørkede, kokt i usaltet vann100 kcal / 100 g
- Royal red kidneybønnermodne frø, kokte, uten salt123 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
Spørsmål om Bean, red kidney, boiled, drained
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bean, red kidney, boiled, drained?
100 g Bean, red kidney, boiled, drained inneholder 87 kcal, med 7,9 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bean, red kidney, boiled, drained?
50 g Bean, red kidney, boiled, drained inneholder 44 kcal, med 3,9 g protein, 4,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bean, red kidney, boiled, drained?
150 g Bean, red kidney, boiled, drained inneholder 131 kcal, med 12 g protein, 14 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bean, red kidney, boiled, drained?
200 g Bean, red kidney, boiled, drained inneholder 174 kcal, med 16 g protein, 18 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bean, red kidney, boiled, drained?
250 g Bean, red kidney, boiled, drained inneholder 218 kcal, med 20 g protein, 23 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
