Vit hva du har på tallerkenen
Bean, haricot, boiled, drained
Kalorier og næringsinnhold
110
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo15 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 65 mg 5%
- Jern 2,5 mg 14%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 1 mg 9%
- Selen 0,7 µg 1%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 6,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 9,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 13 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 17 g | 38 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Hvite bønnerhermestisk, oppvarmet, avrentet96 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Hermetiske hvite bønneravsienket86 kcal / 100 g
Spørsmål om Bean, haricot, boiled, drained
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bean, haricot, boiled, drained?
100 g Bean, haricot, boiled, drained inneholder 110 kcal, med 6,6 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bean, haricot, boiled, drained?
50 g Bean, haricot, boiled, drained inneholder 55 kcal, med 3,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bean, haricot, boiled, drained?
150 g Bean, haricot, boiled, drained inneholder 165 kcal, med 9,9 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bean, haricot, boiled, drained?
200 g Bean, haricot, boiled, drained inneholder 220 kcal, med 13 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bean, haricot, boiled, drained?
250 g Bean, haricot, boiled, drained inneholder 275 kcal, med 17 g protein, 38 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X10 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
