Vit hva du har på tallerkenen

Dillfrø

Kalorier og næringsinnhold

305
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo34 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 34 g 12%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 21 g 75%
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 1516 mg 117%
  • Jern 16,3 mg 91%
  • Magnesium 256 mg 61%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalium 1186 mg 25%
  • Sink 5,2 mg 47%
  • Kobber 0,78 mg 87%
  • Mangan 1,8 mg 80%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g30516 g34 g15 g
1 porsjon2,1 g60,3 g0,7 g0,3 g
2 porsjoner4,2 g130,7 g1,4 g0,6 g
½ porsjon1,1 g30,2 g0,4 g0,2 g
3 porsjoner6,3 g191 g2,1 g0,9 g
4 porsjoner8,4 g261,3 g2,9 g1,2 g
50 g50 g1538 g17 g7,3 g
150 g150 g45824 g51 g22 g
200 g200 g61032 g68 g29 g
250 g250 g76340 g85 g36 g

Spørsmål om Dillfrø

Hvor mange kalorier er det i 100 g Dillfrø?

100 g Dillfrø inneholder 305 kcal, med 16 g protein, 34 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (2,1 g) Dillfrø?

1 porsjon (2,1 g) Dillfrø inneholder 6 kcal, med 0,3 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (4,2 g) Dillfrø?

2 porsjoner (4,2 g) Dillfrø inneholder 13 kcal, med 0,7 g protein, 1,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (1,1 g) Dillfrø?

½ porsjon (1,1 g) Dillfrø inneholder 3 kcal, med 0,2 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (6,3 g) Dillfrø?

3 porsjoner (6,3 g) Dillfrø inneholder 19 kcal, med 1 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (8,4 g) Dillfrø?

4 porsjoner (8,4 g) Dillfrø inneholder 26 kcal, med 1,3 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Dillfrø?

50 g Dillfrø inneholder 153 kcal, med 8 g protein, 17 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Dillfrø?

150 g Dillfrø inneholder 458 kcal, med 24 g protein, 51 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170925 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert