Vit hva du har på tallerkenen
Denny's gylne reker
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 3,5 g 18%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 1400 mg 61%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 35,3 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 47 mg 4%
- Jern 1,5 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 498 mg 40%
- Kalium 128 mg 3%
- Sink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 19 g | 20 g |
| 1 porsjon | 16 g | 51 | 2,2 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 2 porsjoner | 32 g | 102 | 4,4 g | 6,2 g | 6,4 g |
| ½ porsjon | 8 g | 26 | 1,1 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 3 porsjoner | 48 g | 153 | 6,7 g | 9,3 g | 9,6 g |
| 4 porsjoner | 64 g | 204 | 8,9 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,9 g | 9,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 29 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 39 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 49 g | 50 g |
Lignende matvarer
- Denny's pommes frites282 kcal / 100 g
- Fritert rekefrityrstekt, fra restaurant387 kcal / 100 g
- T.G.I. Friday's panerte rekerfriday's302 kcal / 100 g
- Panerte frityrkokte rekerfastfood308 kcal / 100 g
- Denny's fiskefiletpanert eller innbakt, stekt234 kcal / 100 g
- Panerte og friterte rekerrestaurant, familistil308 kcal / 100 g
Spørsmål om Denny's gylne reker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Denny's gylne reker?
100 g Denny's gylne reker inneholder 319 kcal, med 14 g protein, 19 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (16 g) Denny's gylne reker?
1 porsjon (16 g) Denny's gylne reker inneholder 51 kcal, med 2,2 g protein, 3,1 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (32 g) Denny's gylne reker?
2 porsjoner (32 g) Denny's gylne reker inneholder 102 kcal, med 4,4 g protein, 6,2 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (8 g) Denny's gylne reker?
½ porsjon (8 g) Denny's gylne reker inneholder 26 kcal, med 1,1 g protein, 1,6 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (48 g) Denny's gylne reker?
3 porsjoner (48 g) Denny's gylne reker inneholder 153 kcal, med 6,7 g protein, 9,3 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (64 g) Denny's gylne reker?
4 porsjoner (64 g) Denny's gylne reker inneholder 204 kcal, med 8,9 g protein, 12 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Denny's gylne reker?
50 g Denny's gylne reker inneholder 160 kcal, med 6,9 g protein, 9,7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Denny's gylne reker?
150 g Denny's gylne reker inneholder 479 kcal, med 21 g protein, 29 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168077 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
