Vit hva du har på tallerkenen
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 87 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 137 mg 46%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 238 mg 5%
- Sink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,58 mg 64%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3,3 g |
Lignende matvarer
- Crusteceans spiny lobster boiled or steamed143 kcal / 100 g
- Flodkrepsblandede arter, oppdrettet, kokt, fuktig varme87 kcal / 100 g
- Ferskvannskrepskrepsdyr, ferskvannskreps, blandede arter, vilt, kokt eller dampet82 kcal / 100 g
- Blandede rekearterkokt eller dampet119 kcal / 100 g
- Krepsblandede arter, vilt, rå77 kcal / 100 g
- Hummer- eller krepskjøttkjøpt, kokt98 kcal / 100 g
Spørsmål om Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
100 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed inneholder 87 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
50 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed inneholder 44 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
150 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed inneholder 131 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
200 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed inneholder 174 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
250 g Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed inneholder 218 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3189 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
