Vit hva du har på tallerkenen
Creamy mussel soup
Kalorier og næringsinnhold
76
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo4,3 g
Fett4,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 76 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohydrat 4,3 g 2%
- Fett 4,5 g 6%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 18,7 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 62,3 µg 7%
- Vitamin C 16,4 mg 18%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalsium 25,4 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfor 77,3 mg 6%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 10,7 µg 19%
- Jod 19,6 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Creamy oyster soup194 kcal / 100 g
- Mussel gravy. low-fat milk136 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
- Fish soup rainbow trout saithe and cooking cream72 kcal / 100 g
Spørsmål om Creamy mussel soup
Hvor mange kalorier er det i 100 g Creamy mussel soup?
100 g Creamy mussel soup inneholder 76 kcal, med 4,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Creamy mussel soup?
50 g Creamy mussel soup inneholder 38 kcal, med 2,1 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Creamy mussel soup?
150 g Creamy mussel soup inneholder 114 kcal, med 6,2 g protein, 6,4 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Creamy mussel soup?
200 g Creamy mussel soup inneholder 152 kcal, med 8,3 g protein, 8,5 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Creamy mussel soup?
250 g Creamy mussel soup inneholder 190 kcal, med 10 g protein, 11 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
