Vit hva du har på tallerkenen
Cranberrybønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetiske, med faste bestanddeler og væske
83
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo8,8 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 83 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 8,8 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 6,3 g 23%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Tranebærbønnerkokte, 50 % bønner, 50 % vann, uten olje og salt60 kcal / 100 g
- Røde bønnerrå314 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Kidneybønneralle typer, hermetiske, faste bestanddele og væske84 kcal / 100 g
- Mørkerøde kidneybønnerhermetiske, faste bestanddeler og væske81 kcal / 100 g
- Kidneybønner røde hermetiskhermetisk116 kcal / 100 g
- Pintobønnerhermetiske, faste stoffer og væske82 kcal / 100 g
- Hvite bønnerboks, faste bestanddeler og væske114 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå boks113 kcal / 100 g
- Borlottibønnerpå boks, avrentet102 kcal / 100 g
Spørsmål om Cranberrybønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Cranberrybønner?
100 g Cranberrybønner inneholder 83 kcal, med 5,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Cranberrybønner?
50 g Cranberrybønner inneholder 42 kcal, med 2,8 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Cranberrybønner?
150 g Cranberrybønner inneholder 125 kcal, med 8,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Cranberrybønner?
200 g Cranberrybønner inneholder 166 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Cranberrybønner?
250 g Cranberrybønner inneholder 208 kcal, med 14 g protein, 22 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3378 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
