Vit hva du har på tallerkenen
Club-sandwich
Kalorier og næringsinnhold
fullkornsbrød, skinke, ferdigpakket
246
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 246 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 11 g 13%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 706 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 30,6 mg 2%
- Jern 0,98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,1 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfullkornsskivebrød, kokt200 kcal / 100 g
- Smørbrødmed skivet fullkornsbrød*, med stekt egg, kokt skinke, mozzarella, tomat, majones og salat210 kcal / 100 g
- Sandwichmed oppskåret fullkornsbrød, med stekt egg, kokt skinke, mozzarellaost, tomat og salat200 kcal / 100 g
- Sandwich med grovbrødmed kokt skinke og majones222 kcal / 100 g
Spørsmål om Club-sandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Club-sandwich?
100 g Club-sandwich inneholder 246 kcal, med 10 g protein, 26 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Club-sandwich?
50 g Club-sandwich inneholder 123 kcal, med 5,1 g protein, 13 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Club-sandwich?
150 g Club-sandwich inneholder 369 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Club-sandwich?
200 g Club-sandwich inneholder 492 kcal, med 20 g protein, 53 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Club-sandwich?
250 g Club-sandwich inneholder 615 kcal, med 25 g protein, 66 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25599 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
