Vit hva du har på tallerkenen

Club sandwich

Kalorier og næringsinnhold

fullkornbrød, kylling og rå grønnsaker, ferdigpakket

199
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo23 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 199 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohydrat 23 g 8%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 460 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 12,9 µg 1%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 28,7 mg 2%
  • Jern 0,94 mg 5%
  • Magnesium 28,6 mg 7%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Sink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1998,8 g23 g7,4 g
50 g50 g1004,4 g12 g3,7 g
150 g150 g29913 g35 g11 g
200 g200 g39818 g46 g15 g
250 g250 g49822 g58 g19 g

Spørsmål om Club sandwich

Hvor mange kalorier er det i 100 g Club sandwich?

100 g Club sandwich inneholder 199 kcal, med 8,8 g protein, 23 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Club sandwich?

50 g Club sandwich inneholder 100 kcal, med 4,4 g protein, 12 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Club sandwich?

150 g Club sandwich inneholder 299 kcal, med 13 g protein, 35 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Club sandwich?

200 g Club sandwich inneholder 398 kcal, med 18 g protein, 46 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Club sandwich?

250 g Club sandwich inneholder 498 kcal, med 22 g protein, 58 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25577 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert