Vit hva du har på tallerkenen
Chuck eye-biff
Kalorier og næringsinnhold
benfri, kun avskjærbart magert, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 153 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Mettet fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Kolin 73,4 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 371 mg 8%
- Sink 8,4 mg 76%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsjon | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Storfekjøtt chuck eye-biffbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, rå216 kcal / 100 g
- Biff av storfekjøtt chuck eyeuten ben, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0 tommer fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Oksebiff av bogbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Biff av oksebogbenfri, avskjærbart magert og fett, trimmet til 0" fett, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Storfekjøtt chuck eye-stekbenfri, America's Beef Roast, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, alle klasser, rå180 kcal / 100 g
- Storfekjøtt høyryggbenfri, America's Beef Roast, kun magert kjøtt, trimmet til 0" fett, alle kvaliteter, rå137 kcal / 100 g
- Oksebogbiffbenfri, magert og fett, 0 mm (0) trim, rå181 kcal / 100 g
- Bladbiffbeinfri, magert, rå149 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-stekbenfri, separerbart magert kjøtt og fett, trimmet til 0" fett, choice, rå185 kcal / 100 g
- Okse flatbiffbiffbenfri, magert og fettholdig kjøtt, trimmet til 0" fett, choice, rå127 kcal / 100 g
Spørsmål om Chuck eye-biff
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chuck eye-biff?
100 g Chuck eye-biff inneholder 153 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Chuck eye-biff?
1 porsjon (113 g) Chuck eye-biff inneholder 173 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Chuck eye-biff?
2 porsjoner (226 g) Chuck eye-biff inneholder 346 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Chuck eye-biff?
½ porsjon (56,5 g) Chuck eye-biff inneholder 86 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Chuck eye-biff?
3 porsjoner (339 g) Chuck eye-biff inneholder 519 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Chuck eye-biff?
4 porsjoner (452 g) Chuck eye-biff inneholder 692 kcal, med 96 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chuck eye-biff?
50 g Chuck eye-biff inneholder 77 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chuck eye-biff?
150 g Chuck eye-biff inneholder 230 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170804 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
