Vit hva du har på tallerkenen
Chow mein, chicken
Kalorier og næringsinnhold
90
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo14 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 90 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 434 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 94 mg 2%
- Sink 0,3 mg 3%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,2 g | 14 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,1 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 9,2 g | 20 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 12 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 15 g | 34 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Chow mein prawn149 kcal / 100 g
- Chow mein beef lean & fat stir fried141 kcal / 100 g
- Chicken and cashew stir fry chinese122 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
- Noodle pad thai with chicken & egg thai173 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Noodle chow mein style as purchased418 kcal / 100 g
- Egg foo young with chicken omelette chinese187 kcal / 100 g
Spørsmål om Chow mein, chicken
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein, chicken?
100 g Chow mein, chicken inneholder 90 kcal, med 6,2 g protein, 14 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein, chicken?
50 g Chow mein, chicken inneholder 45 kcal, med 3,1 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein, chicken?
150 g Chow mein, chicken inneholder 135 kcal, med 9,2 g protein, 20 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chow mein, chicken?
200 g Chow mein, chicken inneholder 180 kcal, med 12 g protein, 27 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chow mein, chicken?
250 g Chow mein, chicken inneholder 225 kcal, med 15 g protein, 34 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) H199 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
