Vit hva du har på tallerkenen

Chow mein, prawn

Kalorier og næringsinnhold

149
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo6,1 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 6,1 g 2%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 4 g 20%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 330 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1495,6 g6,1 g11 g
50 g50 g752,8 g3,1 g5,5 g
150 g150 g2248,4 g9,2 g16 g
200 g200 g29811 g12 g22 g
250 g250 g37314 g15 g27 g

Spørsmål om Chow mein, prawn

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein, prawn?

100 g Chow mein, prawn inneholder 149 kcal, med 5,6 g protein, 6,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein, prawn?

50 g Chow mein, prawn inneholder 75 kcal, med 2,8 g protein, 3,1 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein, prawn?

150 g Chow mein, prawn inneholder 224 kcal, med 8,4 g protein, 9,2 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chow mein, prawn?

200 g Chow mein, prawn inneholder 298 kcal, med 11 g protein, 12 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chow mein, prawn?

250 g Chow mein, prawn inneholder 373 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrat og 27 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H89 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert