Vit hva du har på tallerkenen

Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Kalorier og næringsinnhold

141
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo4,4 g
Fett9,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 39 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Sink 2,6 mg 23%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jod 4,5 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1419,5 g4,4 g9,4 g
50 g50 g714,8 g2,2 g4,7 g
150 g150 g21214 g6,5 g14 g
200 g200 g28219 g8,7 g19 g
250 g250 g35324 g11 g23 g

Spørsmål om Chow mein, beef, lean & fat, stir fried

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

100 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried inneholder 141 kcal, med 9,5 g protein, 4,4 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

50 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried inneholder 71 kcal, med 4,8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

150 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried inneholder 212 kcal, med 14 g protein, 6,5 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

200 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried inneholder 282 kcal, med 19 g protein, 8,7 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried?

250 g Chow mein, beef, lean & fat, stir fried inneholder 353 kcal, med 24 g protein, 11 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert