Vit hva du har på tallerkenen
Chili
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 45 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohydrat 6,7 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,5 g 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,9 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2,8 g | 10 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3,7 g | 13 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4,7 g | 17 g | 2,8 g |
Lignende matvarer
- Grønn chili16 kcal / 100 g
- Grønn hot chilirå40 kcal / 100 g
- Grønne chilialle sorter42 kcal / 100 g
- Rød chilirå40 kcal / 100 g
- Rød hot chilirå40 kcal / 100 g
- Chilipepperfersk30 kcal / 100 g
- Chilipulver282 kcal / 100 g
- Cayennepepper379 kcal / 100 g
- Sterk rød chilipasta36 kcal / 100 g
- Røde chilier237 kcal / 100 g
Spørsmål om Chili
Hvordan gjør du chili mindre sterk?
Del chilien på langs og skrap ut de lyse hinnene inni; der sitter mye av det sterke stoffet. Frøene kan også fjernes, men de er ikke den viktigste kilden til styrken.
Hvordan kutter du chili uten å få sterk smak på fingrene?
Bruk hansker, særlig når du kutter mye chili eller sterke sorter. Vask kniv og skjærefjøl etterpå, og ikke ta deg i øynene før hendene er grundig vasket.
Hvordan steker du chili?
Stek skivet chili kort i olje på middels varme, gjerne sammen med løk eller hvitløk, før du tilsetter resten av ingrediensene. Hele chili kan grilles eller stekes til skallet får blærer; snu dem underveis.
Hvordan oppbevarer du fersk chili?
Oppbevar fersk chili tørr i kjøleskapet, gjerne i en papirpose eller en åpen beholder. Du kan også fryse chilien hel og rive eller skjære av det du trenger mens den fortsatt er frossen.
Hvilke retter passer chili i?
Chili gir varme til blant annet salsa, curry, gryter, nudelretter og chili con carne. Tilsett den tidlig for at smaken skal trekke inn i retten, eller mot slutten for en friskere og tydeligere chilismak.
Hva kan du bruke i stedet for fersk chili?
Bruk chiliflak eller chilipulver, men begynn med en liten mengde: tørket chili kan smake mer konsentrert enn fersk. Vil du ha chilismak med mindre styrke, kan du bruke paprika og eventuelt tilsette litt chili.
Er grønn chili sterkere enn rød chili?
Fargen alene sier ikke hvor sterk chilien er. Grønn chili er som regel mindre moden og kan smake friskere, mens rød chili ofte er mer moden; styrken avhenger først og fremst av sorten.
Kilde: BEDCA (Spain) 2610 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert