Vit hva du har på tallerkenen

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Kalorier og næringsinnhold

134
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett3,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 66,3 mg 12%

Mineraler

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Spørsmål om Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

100 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted inneholder 134 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

50 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted inneholder 67 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

150 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted inneholder 201 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

200 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted inneholder 268 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

250 g Chicken, cornish game hens, meat only, roasted inneholder 335 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 820 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert