Vit hva du har på tallerkenen
Chick pea flour
Kalorier og næringsinnhold
359
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo47 g
Fett6,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohydrat 47 g 17%
- Fett 6,7 g 9%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 11 g 39%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 4,9 mg 27%
- Magnesium 166 mg 40%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 846 mg 18%
- Sink 2,8 mg 26%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Mangan 1,6 mg 70%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 47 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 24 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 71 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 94 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 118 g | 17 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Chick pea flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chick pea flour?
100 g Chick pea flour inneholder 359 kcal, med 22 g protein, 47 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chick pea flour?
50 g Chick pea flour inneholder 180 kcal, med 11 g protein, 24 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chick pea flour?
150 g Chick pea flour inneholder 539 kcal, med 34 g protein, 71 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chick pea flour?
200 g Chick pea flour inneholder 718 kcal, med 45 g protein, 94 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chick pea flour?
250 g Chick pea flour inneholder 898 kcal, med 56 g protein, 118 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 9580 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
