Vit hva du har på tallerkenen
Chayote
Kalorier og næringsinnhold
skrelt, kokt, med tomatsaus, tomat med olje, løk og hvitløk, med salt
24
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo3,4 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 24 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,8 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,4 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1,6 g | 6,8 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2 g | 8,5 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Salat med chayote og løkkokt, saus med tomat, løk, persille, eddik og olje, med salt33 kcal / 100 g
- Chayote- og løksalatmed soyaolje, med salt85 kcal / 100 g
- Poteter gulrøtter og chayotebraisert (med soyaolje, løk og hvitløk), med salt42 kcal / 100 g
- Chayotesalatskrelt, kokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt45 kcal / 100 g
Spørsmål om Chayote
Hvor mange kalorier er det i 100 g Chayote?
100 g Chayote inneholder 24 kcal, med 0,8 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Chayote?
50 g Chayote inneholder 12 kcal, med 0,4 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Chayote?
150 g Chayote inneholder 36 kcal, med 1,2 g protein, 5,1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Chayote?
200 g Chayote inneholder 48 kcal, med 1,6 g protein, 6,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Chayote?
250 g Chayote inneholder 60 kcal, med 2 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: tbca BRC0274B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
