Vit hva du har på tallerkenen

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Kalorier og næringsinnhold

145
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo9,6 g
Fett5,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 9,6 g 3%
  • Fett 5,4 g 7%
  • Mettet fett 2,3 g 11%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 68 mg 5%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 147 mg 12%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 porsjon315 g45741 g30 g17 g
2 porsjoner630 g91482 g60 g34 g
½ porsjon157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 porsjoner945 g1370123 g91 g51 g
4 porsjoner1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Spørsmål om Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Hvor mange kalorier er det i 100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

100 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 145 kcal, med 13 g protein, 9,6 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

1 porsjon (315 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 457 kcal, med 41 g protein, 30 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

2 porsjoner (630 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 914 kcal, med 82 g protein, 60 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

½ porsjon (157,5 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 228 kcal, med 21 g protein, 15 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

3 porsjoner (945 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 1370 kcal, med 123 g protein, 91 g karbohydrat og 51 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

4 porsjoner (1260 g) Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 1827 kcal, med 164 g protein, 121 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

50 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 73 kcal, med 6,5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice?

150 g Burrito bowl, chicken, with beans and rice inneholder 218 kcal, med 20 g protein, 14 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58102780 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert