Vit hva du har på tallerkenen
Brokkolisalat
Kalorier og næringsinnhold
kokt, tomat, brasiliansk ost, oliven, løk, med salatdressing – persille, epleeddik, olivenolje, med salt
121
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo2,7 g
Fett9,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 9,7 g 12%
- Fiber 2,1 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,5 g | 2,7 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,7 g | 4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,9 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11 g | 6,7 g | 24 g |
Lignende matvarer
- Salat med brokkoli tomat brasiliansk ost oliven og løkkokt, med salatdressing – persille, sitronsaft, olivenolje, med salt122 kcal / 100 g
- Salat med brokkolibuketterkokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt48 kcal / 100 g
- Tomatsalatmed salatdressing – persille, epleeddik, med olivenolje, med salt48 kcal / 100 g
- Brasiliansk grønnsakssalatmed salt131 kcal / 100 g
Spørsmål om Brokkolisalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkolisalat?
100 g Brokkolisalat inneholder 121 kcal, med 4,5 g protein, 2,7 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkolisalat?
50 g Brokkolisalat inneholder 61 kcal, med 2,2 g protein, 1,3 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkolisalat?
150 g Brokkolisalat inneholder 182 kcal, med 6,7 g protein, 4 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkolisalat?
200 g Brokkolisalat inneholder 242 kcal, med 8,9 g protein, 5,4 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkolisalat?
250 g Brokkolisalat inneholder 303 kcal, med 11 g protein, 6,7 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: tbca BRC0647B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
