Vit hva du har på tallerkenen
Brokkoli
Kalorier og næringsinnhold
dypfryst, bakt
45
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3,5 g
Fett0,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 45 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 4,6 g 16%
- Sukkerarter 2,1 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,1 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,7 g | 5,3 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6,2 g | 7 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 7,8 g | 8,8 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Blomkåldypfryst, bakt46 kcal / 100 g
- Aspargesdypstekt, bakt37 kcal / 100 g
- Løkdypfryst, bakt44 kcal / 100 g
- Romanescobakt50 kcal / 100 g
- Hvitløkdypfryst, bakt127 kcal / 100 g
- Frossen rosenkåldypfryst, bakt53 kcal / 100 g
- Gulrotdypfryst, bakt47 kcal / 100 g
- Spinatdypfryst, bakt24 kcal / 100 g
- Brokkoligrateng114 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakergulrøtter, blomkål- og brokkolibuketter, dypfryst, bakt42 kcal / 100 g
Spørsmål om Brokkoli
Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli inneholder 45 kcal, med 3,1 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli inneholder 23 kcal, med 1,6 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli inneholder 68 kcal, med 4,7 g protein, 5,3 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli inneholder 90 kcal, med 6,2 g protein, 7 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli inneholder 113 kcal, med 7,8 g protein, 8,8 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Kilde: BLS (Germany) G312262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
