Vit hva du har på tallerkenen
Breakfast cereal, mixed grain
Kalorier og næringsinnhold
397
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo81 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 397 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 81 g 29%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 3,4 g 12%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalium 166 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Lignende matvarer
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Spørsmål om Breakfast cereal, mixed grain
Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, mixed grain?
100 g Breakfast cereal, mixed grain inneholder 397 kcal, med 6,9 g protein, 81 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, mixed grain?
50 g Breakfast cereal, mixed grain inneholder 199 kcal, med 3,5 g protein, 41 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, mixed grain?
150 g Breakfast cereal, mixed grain inneholder 596 kcal, med 10 g protein, 122 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, mixed grain?
200 g Breakfast cereal, mixed grain inneholder 794 kcal, med 14 g protein, 162 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, mixed grain?
250 g Breakfast cereal, mixed grain inneholder 993 kcal, med 17 g protein, 203 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29779 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
