Vit hva du har på tallerkenen

4-grain flakes

Kalorier og næringsinnhold

330

kalorierkcal per 100 g

Protein10 g

Karbo59 g

Fett3,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	330	10 g	59 g	3,4 g
50 g	50 g	165	5 g	29 g	1,7 g
150 g	150 g	495	15 g	88 g	5 g
200 g	200 g	660	20 g	118 g	6,7 g
250 g	250 g	825	25 g	147 g	8,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g 4-grain flakes?

100 g 4-grain flakes inneholder 330 kcal, med 10 g protein, 59 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g 4-grain flakes?

50 g 4-grain flakes inneholder 165 kcal, med 5 g protein, 29 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g 4-grain flakes?

150 g 4-grain flakes inneholder 495 kcal, med 15 g protein, 88 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g 4-grain flakes?

200 g 4-grain flakes inneholder 660 kcal, med 20 g protein, 118 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g 4-grain flakes?

250 g 4-grain flakes inneholder 825 kcal, med 25 g protein, 147 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 11005 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert