Vit hva du har på tallerkenen

Breakfast cereal, chocolate cereal, average

Kalorier og næringsinnhold

405
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo79 g
Fett6,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 405 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 79 g 29%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mettet fett 1,5 g 7%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 38 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0,14 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 9,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 11,7 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 278 mg 6%
  • Sink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 5,1 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4055,6 g79 g6,1 g
50 g50 g2032,8 g40 g3 g
150 g150 g6088,5 g119 g9,1 g
200 g200 g81011 g159 g12 g
250 g250 g101314 g198 g15 g

Spørsmål om Breakfast cereal, chocolate cereal, average

Hvor mange kalorier er det i 100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

100 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average inneholder 405 kcal, med 5,6 g protein, 79 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

50 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average inneholder 203 kcal, med 2,8 g protein, 40 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

150 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average inneholder 608 kcal, med 8,5 g protein, 119 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

200 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average inneholder 810 kcal, med 11 g protein, 159 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average?

250 g Breakfast cereal, chocolate cereal, average inneholder 1013 kcal, med 14 g protein, 198 g karbohydrat og 15 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 29780 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert