Vit hva du har på tallerkenen
Bønnedip
Kalorier og næringsinnhold
119
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo11 g
Fett3,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 119 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 3,7 g 5%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 4,9 g 18%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 16,3 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 368 mg 8%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 5,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,2 g | 17 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bønnedip
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønnedip?
100 g Bønnedip inneholder 119 kcal, med 5,4 g protein, 11 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønnedip?
50 g Bønnedip inneholder 60 kcal, med 2,7 g protein, 5,5 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønnedip?
150 g Bønnedip inneholder 179 kcal, med 8,2 g protein, 17 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønnedip?
200 g Bønnedip inneholder 238 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønnedip?
250 g Bønnedip inneholder 298 kcal, med 14 g protein, 28 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7661 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
