Vit hva du har på tallerkenen

Blått maisbrød somiviki

Kalorier og næringsinnhold

hopi

186
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo36 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 186 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 36 g 13%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sink 0,82 mg 7%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1863,1 g36 g1,5 g
50 g50 g931,6 g18 g0,8 g
150 g150 g2794,7 g54 g2,3 g
200 g200 g3726,2 g73 g3,1 g
250 g250 g4657,8 g91 g3,8 g

Spørsmål om Blått maisbrød somiviki

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blått maisbrød somiviki?

100 g Blått maisbrød somiviki inneholder 186 kcal, med 3,1 g protein, 36 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blått maisbrød somiviki?

50 g Blått maisbrød somiviki inneholder 93 kcal, med 1,6 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blått maisbrød somiviki?

150 g Blått maisbrød somiviki inneholder 279 kcal, med 4,7 g protein, 54 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Blått maisbrød somiviki?

200 g Blått maisbrød somiviki inneholder 372 kcal, med 6,2 g protein, 73 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Blått maisbrød somiviki?

250 g Blått maisbrød somiviki inneholder 465 kcal, med 7,8 g protein, 91 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169830 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert