Vit hva du har på tallerkenen
Biffstuing med poteter og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
64
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo4,4 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 64 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohydrat 4,4 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 70,8 µg 8%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Mineraler
- Kalsium 11,7 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 192 mg 4%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Lignende matvarer
- Lys lapskaus med storfekjøtt60 kcal / 100 g
- Storfekjøttgryte med poteterkjøtt, grønnsaker, med olje, med salt107 kcal / 100 g
- Gryte med grønnsaker og storfekjøtt85 kcal / 100 g
- Grønnsaksgryte med storfekjøtt75 kcal / 100 g
- Grønnsakssuppe med storfekjøtt og poteter42 kcal / 100 g
- Grytestekt oksekjøtt med poteter og grønnsakerfrossenrett, oppvarmet76 kcal / 100 g
- Lammestuing med poteter og grønnsakerstuet, garnert med poteter og andre grønnsaker135 kcal / 100 g
- Oksekjøttstuinghjemmelaget105 kcal / 100 g
- Biffspyd med grønnsakeruten poteter122 kcal / 100 g
- Biffstuinghermetisk99 kcal / 100 g
Spørsmål om Biffstuing med poteter og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Biffstuing med poteter og grønnsaker?
100 g Biffstuing med poteter og grønnsaker inneholder 64 kcal, med 7,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Biffstuing med poteter og grønnsaker?
50 g Biffstuing med poteter og grønnsaker inneholder 32 kcal, med 3,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Biffstuing med poteter og grønnsaker?
150 g Biffstuing med poteter og grønnsaker inneholder 96 kcal, med 11 g protein, 6,6 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Biffstuing med poteter og grønnsaker?
200 g Biffstuing med poteter og grønnsaker inneholder 128 kcal, med 14 g protein, 8,8 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Biffstuing med poteter og grønnsaker?
250 g Biffstuing med poteter og grønnsaker inneholder 160 kcal, med 18 g protein, 11 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6775 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
