Vit hva du har på tallerkenen
Beef round, fried without fat
Kalorier og næringsinnhold
161
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Fett4,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,1 g 5%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 74,6 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineraler
- Kalsium 10,5 mg 1%
- Jern 4,4 mg 25%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalium 570 mg 12%
- Sink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Storfekjøtt fra lårdypfryst, stekt uten fett i ovn171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Spørsmål om Beef round, fried without fat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef round, fried without fat?
100 g Beef round, fried without fat inneholder 161 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef round, fried without fat?
50 g Beef round, fried without fat inneholder 81 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef round, fried without fat?
150 g Beef round, fried without fat inneholder 242 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef round, fried without fat?
200 g Beef round, fried without fat inneholder 322 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef round, fried without fat?
250 g Beef round, fried without fat inneholder 403 kcal, med 77 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34579 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
