Vit hva du har på tallerkenen
Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Kalorier og næringsinnhold
181
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 181 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 5 mg 45%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef mince, prime, 5–10% fat, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
100 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw inneholder 181 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
50 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw inneholder 91 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
150 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw inneholder 272 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
200 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw inneholder 362 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?
250 g Beef mince, prime, 5–10% fat, raw inneholder 453 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1232 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
