Vit hva du har på tallerkenen

Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Kalorier og næringsinnhold

232
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo40 g
Fett2,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohydrat 40 g 14%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 5,6 g 20%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 410 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 310 µg 78%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 108 mg 8%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Sink 1 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 51 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2329,5 g40 g2,5 g
50 g50 g1164,8 g20 g1,3 g
150 g150 g34814 g59 g3,8 g
200 g200 g46419 g79 g5 g
250 g250 g58024 g99 g6,3 g

Spørsmål om Bread, multigrain, light, sliced, as purchased

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

100 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased inneholder 232 kcal, med 9,5 g protein, 40 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

50 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased inneholder 116 kcal, med 4,8 g protein, 20 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

150 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased inneholder 348 kcal, med 14 g protein, 59 g karbohydrat og 3,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

200 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased inneholder 464 kcal, med 19 g protein, 79 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?

250 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased inneholder 580 kcal, med 24 g protein, 99 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1169 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert