Vit hva du har på tallerkenen

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Kalorier og næringsinnhold

268
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo33 g
Fett8,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 33 g 12%
  • Fett 8,5 g 11%
  • Mettet fett 1,1 g 6%
  • Fiber 7,1 g 25%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 133 mg 10%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Sink 1,4 mg 12%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 52 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Spørsmål om Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 268 kcal, med 11 g protein, 33 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 134 kcal, med 5,4 g protein, 17 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 402 kcal, med 16 g protein, 50 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 536 kcal, med 22 g protein, 67 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 670 kcal, med 27 g protein, 84 g karbohydrat og 21 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert