Vit hva du har på tallerkenen
Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 224 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 34 g 13%
- Fett 3,4 g 4%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 56 mg 4%
- Jern 1,3 mg 7%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 1 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 50 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 10 g | 34 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5,1 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 52 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 69 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 86 g | 8,4 g |
Lignende matvarer
- As purchased sliced heavy multigrain & seeds bread268 kcal / 100 g
- As purchased sliced light multigrain bread232 kcal / 100 g
- Wrap multigrain as purchased282 kcal / 100 g
- Wrap bread wholemeal as purchased280 kcal / 100 g
- Flerkornbrød og/eller frøbrød269 kcal / 100 g
- Muffin split english style wholegrain as purchased229 kcal / 100 g
Spørsmål om Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
100 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 224 kcal, med 10 g protein, 34 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
50 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 112 kcal, med 5,1 g protein, 17 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
150 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 336 kcal, med 15 g protein, 52 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
200 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 448 kcal, med 20 g protein, 69 g karbohydrat og 6,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased?
250 g Bread, multigrain, heavy (dense), sliced, as purchased inneholder 560 kcal, med 25 g protein, 86 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) A1167 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
