Vit hva du har på tallerkenen
Appelsin
Kalorier og næringsinnhold
uten skall
Protein0,6 g
Karbo8,9 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 46 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 8,9 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 51 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 54 mg 4%
- Jern 0,17 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,11 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,05 µg 0%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Navel-appelsinrå, navel (Inkluderer mat for USDAs matdistribusjonsprogram)49 kcal / 100 g
- Bananuten skall88 kcal / 100 g
- Sitronrå, uten skall29 kcal / 100 g
- Mandarinfersk76 kcal / 100 g
- Ananasuten skall56 kcal / 100 g
- Epleinnenlandsk, uten skall41 kcal / 100 g
- Appelsinerferske37 kcal / 100 g
- Granatepleuten skall85 kcal / 100 g
- Grapefruktuten skall35 kcal / 100 g
- Mangouten skall67 kcal / 100 g
Spørsmål om Appelsin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Appelsin?
100 g Appelsin inneholder 46 kcal, med 0,6 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Appelsin?
50 g Appelsin inneholder 23 kcal, med 0,3 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Appelsin?
150 g Appelsin inneholder 69 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Appelsin?
200 g Appelsin inneholder 92 kcal, med 1,1 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Appelsin?
250 g Appelsin inneholder 115 kcal, med 1,4 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11045 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert