Vit hva du har på tallerkenen
Ananas
Kalorier og næringsinnhold
uten skall
56
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo11 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 56 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 30,6 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 174 mg 4%
- Sink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Tørket ananas308 kcal / 100 g
- Bananuten skall88 kcal / 100 g
- Appelsinuten skall46 kcal / 100 g
- Epleinnenlandsk, uten skall41 kcal / 100 g
- Granatepleuten skall85 kcal / 100 g
- Papayauten skall39 kcal / 100 g
- Mangouten skall67 kcal / 100 g
- Avokadouten skall og stein198 kcal / 100 g
- Pæreuten skall43 kcal / 100 g
- Sitronuten skall33 kcal / 100 g
Spørsmål om Ananas
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ananas?
100 g Ananas inneholder 56 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ananas?
50 g Ananas inneholder 28 kcal, med 0,3 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ananas?
150 g Ananas inneholder 84 kcal, med 0,8 g protein, 17 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ananas?
200 g Ananas inneholder 112 kcal, med 1 g protein, 22 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ananas?
250 g Ananas inneholder 140 kcal, med 1,3 g protein, 28 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11056 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
