Vit hva du har på tallerkenen
Amerikansk dvergmalle
Kalorier og næringsinnhold
rå
65
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 65 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 274 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 2 mg 39%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 36,7 mg 3%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 0,24 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 14 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 6,8 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 20 g | – | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 27 g | – | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 34 g | – | 3,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Amerikansk dvergmalle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Amerikansk dvergmalle?
100 g Amerikansk dvergmalle inneholder 65 kcal, med 14 g protein, – karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Amerikansk dvergmalle?
50 g Amerikansk dvergmalle inneholder 33 kcal, med 6,8 g protein, – karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Amerikansk dvergmalle?
150 g Amerikansk dvergmalle inneholder 98 kcal, med 20 g protein, – karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Amerikansk dvergmalle?
200 g Amerikansk dvergmalle inneholder 130 kcal, med 27 g protein, – karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Amerikansk dvergmalle?
250 g Amerikansk dvergmalle inneholder 163 kcal, med 34 g protein, – karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27017 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
