Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zukini
Kalori & informasi gizi
dibalur adonan dan digoreng
167
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo8,1 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 167 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 8,1 g 3%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 130 mg 6%
- Kolesterol 15,9 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 80,9 µg 9%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 57,4 mg 4%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 96,8 mg 8%
- Kalium 212 mg 5%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 2,6 g | 8,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,3 g | 4,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 3,9 g | 12 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 5,2 g | 16 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 6,5 g | 20 g | 34 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Zukini
Berapa kalori dalam 100 g Zukini?
100 g Zukini mengandung 167 kcal, dengan 2,6 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zukini?
50 g Zukini mengandung 84 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zukini?
150 g Zukini mengandung 251 kcal, dengan 3,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zukini?
200 g Zukini mengandung 334 kcal, dengan 5,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zukini?
250 g Zukini mengandung 418 kcal, dengan 6,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6760 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
