Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt with jam, fat-free
Kalori & informasi gizi
68
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo13 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 68 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,4 mg 3%
- Fosfor 76,7 mg 6%
- Kalium 219 mg 5%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 2%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 2,4 µg 4%
- Yodium 15,8 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 6,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,2 g | 32 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Yoghurt with jam fat 2% low-lactose 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free71 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured with jam low-lactose65 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured jam lactose-free partially artificial. sweetened51 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free artificially sweetened61 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt with jam, fat-free
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt with jam, fat-free?
100 g Yoghurt with jam, fat-free mengandung 68 kcal, dengan 3,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt with jam, fat-free?
50 g Yoghurt with jam, fat-free mengandung 34 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt with jam, fat-free?
150 g Yoghurt with jam, fat-free mengandung 102 kcal, dengan 4,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt with jam, fat-free?
200 g Yoghurt with jam, fat-free mengandung 136 kcal, dengan 6,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt with jam, fat-free?
250 g Yoghurt with jam, fat-free mengandung 170 kcal, dengan 8,2 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
