Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 123 g | 28 | 0,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 246 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 61,5 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 369 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 492 g | 113 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Wortel minimentah35 kcal / 100 g
- Jus wortel30 kcal / 100 g
- Wortel kalengan29 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortel kalengantanpa penambahan garam, bagian padat dan cair38 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Bawang bombaydalam kaleng, padatan dan cairan19 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Bitkalengan, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan28 kcal / 100 g
- Sayuran campurdalam kaleng, padatan dan cairan36 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan53 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 23 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (123 g) Wortel?
1 porsi (123 g) Wortel mengandung 28 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (246 g) Wortel?
2 porsi (246 g) Wortel mengandung 57 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (61,5 g) Wortel?
½ porsi (61,5 g) Wortel mengandung 14 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (369 g) Wortel?
3 porsi (369 g) Wortel mengandung 85 kcal, dengan 2,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (492 g) Wortel?
4 porsi (492 g) Wortel mengandung 113 kcal, dengan 2,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 12 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 35 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169340 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
