Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sayuran campur
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 36 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,8 g 14%
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,48 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,4 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 245 g | 88 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 2 porsi | 490 g | 176 | 7 g | 16 g | 1,2 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 44 | 1,7 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 735 g | 265 | 10 g | 25 g | 1,8 g |
| 4 porsi | 980 g | 353 | 14 g | 33 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,1 g | 5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,8 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,6 g | 8,3 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Jus sayuran campur19 kcal / 100 g
- Sayuran campur ala Meksikokalengan, ditiriskan47 kcal / 100 g
- Sayuran campur ala Asiakalengan, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelkalengan, ditiriskan49 kcal / 100 g
- Makanan bayi sayuran campurmakanan bayi, sayuran, dalam toples, sayuran campur, semua tahap41 kcal / 100 g
- Sayur campur potong dadudalam kaleng, ditiriskan40 kcal / 100 g
- Campuran sayuranala Meksiko, beku, belum diolah85 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortel kalengankemasan biasa, bagian padat dan cair38 kcal / 100 g
- Koktail jus sayurdalam kaleng22 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudalam kaleng, padatan dan cairan58 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sayuran campur
Berapa kalori dalam 100 g Sayuran campur?
100 g Sayuran campur mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Sayuran campur?
1 porsi (245 g) Sayuran campur mengandung 88 kcal, dengan 3,5 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Sayuran campur?
2 porsi (490 g) Sayuran campur mengandung 176 kcal, dengan 7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Sayuran campur?
½ porsi (122,5 g) Sayuran campur mengandung 44 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Sayuran campur?
3 porsi (735 g) Sayuran campur mengandung 265 kcal, dengan 10 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Sayuran campur?
4 porsi (980 g) Sayuran campur mengandung 353 kcal, dengan 14 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sayuran campur?
50 g Sayuran campur mengandung 18 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sayuran campur?
150 g Sayuran campur mengandung 54 kcal, dengan 2,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
