Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wafel bebas gluten
Kalori & informasi gizi
beku, siap dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 263 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
- Kolin 15,5 mg 3%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 124 mg 3%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,78 mg 34%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2,7 g | 42 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 45 g | 118 | 1,2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porsi | 90 g | 237 | 2,4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porsi | 22,5 g | 59 | 0,6 g | 9,4 g | 2 g |
| 3 porsi | 135 g | 355 | 3,7 g | 56 g | 12 g |
| 4 porsi | 180 g | 473 | 4,9 g | 75 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,4 g | 21 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 4,1 g | 63 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 5,4 g | 83 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 6,8 g | 104 g | 22 g |
Makanan serupa
- Wafel biasadisiapkan dari resep291 kcal / 100 g
- Wafel buttermilkbeku, siap dipanaskan273 kcal / 100 g
- Pancake bebas glutenbeku, siap dipanaskan215 kcal / 100 g
- Kue kering wafer cokelat bebas glutenbebas gluten541 kcal / 100 g
- Campuran tepung waffle bebas gluten390 kcal / 100 g
- Biskuit wafer cokelatbebas gluten541 kcal / 100 g
- Kue kering wafer lemon bebas glutenbebas gluten515 kcal / 100 g
- Tortilla bebas glutensiap-panggang / goreng, bebas gluten (dibuat dengan tepung beras, tapioka, dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wafel bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g Wafel bebas gluten?
100 g Wafel bebas gluten mengandung 263 kcal, dengan 2,7 g protein, 42 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (45 g) Wafel bebas gluten?
1 porsi (45 g) Wafel bebas gluten mengandung 118 kcal, dengan 1,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (90 g) Wafel bebas gluten?
2 porsi (90 g) Wafel bebas gluten mengandung 237 kcal, dengan 2,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (22,5 g) Wafel bebas gluten?
½ porsi (22,5 g) Wafel bebas gluten mengandung 59 kcal, dengan 0,6 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (135 g) Wafel bebas gluten?
3 porsi (135 g) Wafel bebas gluten mengandung 355 kcal, dengan 3,7 g protein, 56 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (180 g) Wafel bebas gluten?
4 porsi (180 g) Wafel bebas gluten mengandung 473 kcal, dengan 4,9 g protein, 75 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wafel bebas gluten?
50 g Wafel bebas gluten mengandung 132 kcal, dengan 1,4 g protein, 21 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wafel bebas gluten?
150 g Wafel bebas gluten mengandung 395 kcal, dengan 4,1 g protein, 63 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
