Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 499 mg 22%
- Kolesterol 29,2 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88,6 µg 10%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 960 mg 74%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 414 mg 33%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,93 mg 103%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 19,4 µg 35%
- Yodium 38,9 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 73 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Valio polar semi-hard cheese cheese259 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
100 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar mengandung 204 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
50 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar mengandung 102 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
150 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar mengandung 306 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
200 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar mengandung 408 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar?
250 g Cheese, semi-hard cheese, 10% fat, valio polar mengandung 510 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33168 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
