Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi yam
Kalori & informasi gizi
dikupas, dimasak dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam
100
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo19 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1,3 g 2%
- Serat 1,7 g 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,4 g | 19 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,2 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,7 g | 37 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,9 g | 47 g | 3,4 g |
Makanan serupa
- Pure ubi yamdengan mentega dan susu, tanpa garam121 kcal / 100 g
- Sup ubi yamtanpa garam56 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dimasak perlahan, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam99 kcal / 100 g
- Ubi jalardikupas, direbus dalam air109 kcal / 100 g
- Talasditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Lobakdikupas, direbus perlahan, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Worteldikupas, ditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, diberi garam52 kcal / 100 g
- Terongdisemur (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), tanpa garam35 kcal / 100 g
- Bawang putihdiungkep, dengan minyak kedelai, tanpa garam433 kcal / 100 g
- Singkongdikupas, dimasak, dengan minyak kedelai, tanpa garam159 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi yam
Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?
100 g Ubi yam mengandung 100 kcal, dengan 2,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?
50 g Ubi yam mengandung 50 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?
150 g Ubi yam mengandung 150 kcal, dengan 3,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?
200 g Ubi yam mengandung 200 kcal, dengan 4,7 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?
250 g Ubi yam mengandung 250 kcal, dengan 5,9 g protein, 47 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0348B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
