Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar kalengan
Kalori & informasi gizi
kalengan, kemasan sirup, padatan dan cairan
89
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo18 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 89 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 15 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 377 µg 42%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 185 mg 4%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1,5 g | 28 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2,5 g | 46 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Ubi jalarmentah, belum diolah86 kcal / 100 g
- Kentang kalengpadatan dan cairan44 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan dan cairan44 kcal / 100 g
- Kentang kalenganpadatan tiris60 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, air garam, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Ceri manis kalengankemasan air, padatan dan cairan46 kcal / 100 g
- Bayam kalengkemasan biasa, bagian padat dan cair19 kcal / 100 g
- Pir kalengansirup kental, padatan dan cairan74 kcal / 100 g
- Ceri manisdalam kaleng, tanpa biji, sirup kental, padatan dan cairan83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar kalengan?
100 g Ubi jalar kalengan mengandung 89 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar kalengan?
50 g Ubi jalar kalengan mengandung 45 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar kalengan?
150 g Ubi jalar kalengan mengandung 134 kcal, dengan 1,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar kalengan?
200 g Ubi jalar kalengan mengandung 178 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar kalengan?
250 g Ubi jalar kalengan mengandung 223 kcal, dengan 2,5 g protein, 46 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
