Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
daging oranye, dikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, dengan tambahan lemak
129
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo15 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 3 g 11%
- Gula 6,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 7,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,6 g | 23 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,4 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 4,3 g | 38 g | 16 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Keripik ubi jalardibeli, beku, dipanggang atau dibakar208 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang hingga kecokelatan, digoreng, ditumis, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, dengan tambahan lemak150 kcal / 100 g
- Kentang berkulit merahdikupas, dipanggang, dibakar, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa lemak tambahan87 kcal / 100 g
- Bitungu, dikupas, dipanggang, dipanggang, digoreng, ditumis, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, dengan lemak tambahan118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 129 kcal, dengan 1,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 65 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 194 kcal, dengan 2,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 258 kcal, dengan 3,4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 323 kcal, dengan 4,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ausnut F009026 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
