Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tumis tahu
Kalori & informasi gizi
79
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo4,7 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54,7 µg 6%
- Vitamin C 12,4 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,01 µg 1%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Fosfor 84,1 mg 7%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 5,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,1 g | 4,7 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 12 g | 7,1 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 16 g | 9,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 20 g | 12 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tumis tahu
Berapa kalori dalam 100 g Tumis tahu?
100 g Tumis tahu mengandung 79 kcal, dengan 8,1 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tumis tahu?
50 g Tumis tahu mengandung 40 kcal, dengan 4 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tumis tahu?
150 g Tumis tahu mengandung 119 kcal, dengan 12 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tumis tahu?
200 g Tumis tahu mengandung 158 kcal, dengan 16 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tumis tahu?
250 g Tumis tahu mengandung 198 kcal, dengan 20 g protein, 12 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6771 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
