Ketahui apa yang ada di piring Anda
Topping keju parmesan
Kalori & informasi gizi
bebas lemak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 370 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,5 g —
- Natrium 1150 mg 50%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 800 mg 62%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Kalium 600 mg 13%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Selenium 43,3 µg 79%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 porsi | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ porsi | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Topping keju parmesan
Berapa kalori dalam 100 g Topping keju parmesan?
100 g Topping keju parmesan mengandung 370 kcal, dengan 40 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (5 g) Topping keju parmesan?
1 porsi (5 g) Topping keju parmesan mengandung 19 kcal, dengan 2 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (10 g) Topping keju parmesan?
2 porsi (10 g) Topping keju parmesan mengandung 37 kcal, dengan 4 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (2,5 g) Topping keju parmesan?
½ porsi (2,5 g) Topping keju parmesan mengandung 9 kcal, dengan 1 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (15 g) Topping keju parmesan?
3 porsi (15 g) Topping keju parmesan mengandung 56 kcal, dengan 6 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (20 g) Topping keju parmesan?
4 porsi (20 g) Topping keju parmesan mengandung 74 kcal, dengan 8 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Topping keju parmesan?
50 g Topping keju parmesan mengandung 185 kcal, dengan 20 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Topping keju parmesan?
150 g Topping keju parmesan mengandung 555 kcal, dengan 60 g protein, 60 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172206 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
