Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu organik sangat padat
Kalori & informasi gizi
vitasoy usa nasoya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Mineral
- Kalsium 246 mg 19%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Fosfor 129 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 10 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 78 | 8,7 g | 0,7 g | 4,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 156 | 17 g | 1,4 g | 8,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 39 | 4,3 g | 0,3 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 235 | 26 g | 2,1 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 313 | 35 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,1 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 15 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 20 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 26 g | 2,1 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tofu organik sangat padat
Berapa kalori dalam 100 g Tofu organik sangat padat?
100 g Tofu organik sangat padat mengandung 92 kcal, dengan 10 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Tofu organik sangat padat?
1 porsi (85 g) Tofu organik sangat padat mengandung 78 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Tofu organik sangat padat?
2 porsi (170 g) Tofu organik sangat padat mengandung 156 kcal, dengan 17 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Tofu organik sangat padat?
½ porsi (42,5 g) Tofu organik sangat padat mengandung 39 kcal, dengan 4,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Tofu organik sangat padat?
3 porsi (255 g) Tofu organik sangat padat mengandung 235 kcal, dengan 26 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Tofu organik sangat padat?
4 porsi (340 g) Tofu organik sangat padat mengandung 313 kcal, dengan 35 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu organik sangat padat?
50 g Tofu organik sangat padat mengandung 46 kcal, dengan 5,1 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu organik sangat padat?
150 g Tofu organik sangat padat mengandung 138 kcal, dengan 15 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173785 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
