Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu fuyu asin dan fermentasi
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Natrium 2873 mg 125%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 75 mg 2%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,38 mg 42%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 4,4 g | 8 g |
| 1 porsi | 11 g | 13 | 1 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 2 porsi | 22 g | 26 | 2 g | 1 g | 1,8 g |
| ½ porsi | 5,5 g | 6 | 0,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 33 g | 38 | 2,9 g | 1,4 g | 2,6 g |
| 4 porsi | 44 g | 51 | 3,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,5 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 8,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 11 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tofu fuyu asin dan fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Tofu fuyu asin dan fermentasi?
100 g Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 116 kcal, dengan 8,9 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (11 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi?
1 porsi (11 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 13 kcal, dengan 1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (22 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi?
2 porsi (22 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 26 kcal, dengan 2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (5,5 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi?
½ porsi (5,5 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 6 kcal, dengan 0,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (33 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi?
3 porsi (33 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 38 kcal, dengan 2,9 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (44 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi?
4 porsi (44 g) Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 51 kcal, dengan 3,9 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu fuyu asin dan fermentasi?
50 g Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 58 kcal, dengan 4,5 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu fuyu asin dan fermentasi?
150 g Tofu fuyu asin dan fermentasi mengandung 174 kcal, dengan 13 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174280 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
