Ketahui apa yang ada di piring Anda
tepung terigu serbaguna swaraval
Kalori & informasi gizi
diterkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 354 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 338 mg 26%
- Zat besi 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 43%
- Selenium 34,4 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 porsi | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang tepung terigu serbaguna swaraval
Berapa kalori dalam 100 g tepung terigu serbaguna swaraval?
100 g tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 354 kcal, dengan 9,9 g protein, 72 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (125 g) tepung terigu serbaguna swaraval?
1 porsi (125 g) tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 443 kcal, dengan 12 g protein, 89 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (250 g) tepung terigu serbaguna swaraval?
2 porsi (250 g) tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 885 kcal, dengan 25 g protein, 179 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (62,5 g) tepung terigu serbaguna swaraval?
½ porsi (62,5 g) tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 221 kcal, dengan 6,2 g protein, 45 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (375 g) tepung terigu serbaguna swaraval?
3 porsi (375 g) tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 1328 kcal, dengan 37 g protein, 268 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (500 g) tepung terigu serbaguna swaraval?
4 porsi (500 g) tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 1770 kcal, dengan 50 g protein, 358 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g tepung terigu serbaguna swaraval?
50 g tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 177 kcal, dengan 4,9 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g tepung terigu serbaguna swaraval?
150 g tepung terigu serbaguna swaraval mengandung 531 kcal, dengan 15 g protein, 107 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168895 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
